Cinco conductas saludables para vivir m谩s y mejor



Escribe: Los Andes | Sociedad - 28 nov 2013

Practicar ejercicios regularmente, no fumar ni consumir alcohol, mantener un bajo 铆ndice de masa corporal y una dieta basada en vegetales y/o frutas, constituyen las cinco conductas saludables que evitan consecuencias graves en la salud de las personas, seg煤n la 煤ltima publicaci贸n de la revista contra el c谩ncer elaborada por la Sociedad Europea de Oncolog铆a M茅dica (ESMO).

As铆 lo dio a conocer el Dr. Mauricio Le贸n Rivera, director m茅dico del Centro Detector del C谩ncer y cirujano onc贸logo de la Cl铆nica Ricardo Palma, quien explic贸 que las personas que aplican estos consejos en su vida diaria en comparaci贸n con los individuos que no lo practican pueden evitar diversas enfermedades cr贸nicas con alta incidencia en nuestro pa铆s.

鈥淒e acuerdo a este estudio, adquirir las mencionadas conductas saludables, hace que las personas tengan una probabilidad de reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular hasta un 67%, de diabetes hasta el 73%, de c谩ncer hasta un 25%, evitar la demencia hasta 65%, y de todas las causas de mortalidad en general hasta en 32%%u201D, indic贸 el experto.

En ese sentido, el Dr. Mauricio Le贸n expres贸 que el estilo de vida puede marcar una decisiva influencia y, por tanto, el individuo tiene un papel muy importante en la prevenci贸n de enfermedades. 鈥淪eguir fumando, bebiendo en exceso, sin hacer ejercicio y comiendo comida chatarra o muy grasosa, implica eludir la responsabilidad que supone proteger de modo inteligente nuestra salud鈥, remarc贸.

鈥淟as conductas de riesgo no solo ponen en peligro la salud y reducen la expectativa de vida de la persona, sino que como el costo econ贸mico es alto termina afectando a las personas, sus familias y la sociedad en su conjunto justificando la prioridad en la salud p煤blica鈥, a帽adi贸.


ESPACIO PUBLICITARIOS

Video



Encuesta

驴Est谩 usted de acuerdo con el proyecto de remodelaci贸n de la Plaza de Armas de Puno?



Archivo
Telf.: +51-51-350775, +51-51-327436 | Dir.: Jr. Cajamarca Nro. 274 - Puno, Jr. Salaverry 411 Of. 307 Plaza de Armas - Juliaca.
CORPORACION DECANO ALTIPLANICO S.A.C. Diario Los Andes
Diseño y Desarrollo Web: G!