En el marco del día mundial de lucha contra la Hipertensión Arterial, Edy Mercado Portal Jefe del Departamento de Medicina de Essalud Puno, informó que el 27. 3% de la población puneña sufre de esta enfermedad.
“Más de la 4ta parte de la población tiene presión alta, es decir, 3 de cada 10 son víctimas de esta enfermedad silenciosa”, dijo Mercado Portal.
Resaltó que la enfermedad produce problemas al corazón, riñón y cerebro provocando embolias cerebrales, infartos, ceguera, insuficiencia renal, entre otros,
La hipertensión o presión lata es más frecuente a partir de los 40 años, sin embargo, en la región se presentan casos desde los 20 años, para Mercado, el consumo de bebidas alcohólicas, tabaco, energizantes, el abuso de sal y el glutamato monosódico son los causantes de este fenómeno.
Prevención. Consumir frutas y verduras es la mejor manera de evitar la enfermedad, estos alimentos contienen Potasio, esta vitamina ayuda a eliminar el sodio del cuerpo y por lo tanto cumple una función reguladora.
Hacer 150 minutos semanales de ejercicio también puede ayudar a reducir el riesgo de sufrir de problemas del corazón e hipertensión.
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