Hace algunos años, solía quedarme hasta muy tarde trabajando frente a la computadora, una de aquellas noches cuando me fui a la cama eran ya más de las tres de la mañana y recuerdo que estaba muy cansada. Me acosté y me dispuse a dormir, poco a poco fui llegando a aquel umbral entre el sueño y la vigilia, aquel en el que empiezan a desfilar imágenes y sonidos extraños. Es entonces cuando una sensación se apoderó de mi cuerpo, una especie de vibración incontrolable que me causó mucho miedo y que me hizo abrir los ojos desesperadamente.
Esa fue la primera de muchas experiencias y como quien aprende a andar, cada vez iba dando un paso más allá, primero vencí el miedo a los temblores, luego empecé a sentir que mis pies se elevaban y poco a poco todo mi cuerpo se iba desprendiendo desde mi cabeza con un giro en el aire. Al final, luego de superar nuevamente el temor llegué a desprenderme totalmente entrando en una especie de túnel de colores.
Estas vivencias ocurrieron siempre cuando más cansada y débil estaba. Luego comencé a buscar información acerca del tema y encontré la justa descripción de todo lo que me ocurría.
Se dice que los viajes astrales suelen ocurrir de manera espontánea cuando el cuerpo está debilitado, enfermo o cercano a la muerte.
Sin embargo, existe la manera de realizar un desdoblamiento plenamente consciente sin correr ningún riesgo.
Primero hay que entender que nuestro cuerpo astral está ligado a nuestro cuerpo físico, y que el hecho de quedarse vagando en otra dimensión sin poder regresar o que alguien más tome nuestro cuerpo cuando salimos de él, no son más que mitos.
A continuación una lista de consejos recopilados y contrastados a partir de diversas fuentes:
ESTAR SALUDABLE
La idea es estar plenamente consciente y para ello debemos consumir alimentos saludables y en la medida de lo posible ejercitar nuestro cuerpo. Algunas personas recomiendan no comer carne, atribuyéndole a esta una energía densa.
UN LUGAR Y UN MOMENTO ESPECIAL
Se recomienda un lugar aislado, silencioso y tranquilo para evitar interrupciones, de preferencia oscuro y que tenga una cama, un sillón o una alfombra con cojines, puede ser tu propia habitación. El lugar que elijas debe permitirte estar muy relajado. Aunque para muchas personas la noche es el momento ideal, muchos autores coinciden en que la madrugada es la hora más propicia para realizar un viaje astral e incluso las primeras horas del día luego de haber descansado.
RELAJACIÓN Y MEDITACIÓN
Para lograr un viaje astral exitoso lo más importante es dejar de lado el estrés y soltar todo lo que te aflija. Se recomienda hacer un ejercicio de respiración lenta y profunda, visualizando con cada exhalación que nos vamos deshaciendo de las tensiones. De igual manera nos vamos haciendo conscientes de nuestro cuerpo, contrayendo y soltando cada parte comenzando por los pies hasta llegar a la cabeza.
SONIDOS
La música clásica o sonidos de la naturaleza, pueden inducir a una relajación más profunda. Por otro lado, los sonidos biaurales son frecuencias creadas para sincronizar con las ondas electromagnéticas del cerebro y pueden llevarnos a estados de relajación y concentración mayores.
VISUALIZACIÓN
Existen varias maneras de proyectarte, enfócate en una parte de tu cuerpo y luego imagina que se va elevando por unos dos metros de forma paralela a tu cuerpo, puedes hacer lo mismo, visualizando tu tercer ojo.
Otros prefieren imaginar una capa luminosa a unos 30 cm. de la piel que se va tornando en una especie de vibración y luego en un hormigueo.
También está la visualización de una cuerda que te va jalando o un objeto sólido al cual aferrarse para poder iniciar el desprendimiento.
INICIANDO EL VIAJE
El límite entre la vigilia y el sueño es el instante en el que podemos comenzar a viajar. Después de relajarte y proyectarte, empezarás a sentir una vibración o un temblor por todo el cuerpo, tus latidos aumentarán y tu cuerpo quedará parcial o totalmente paralizado. (Recuerda que esto es momentáneo, tu cuerpo volverá a la movilidad cuando regreses). Es entonces cuando llega la parte más difícil, vencer el miedo. Si eres capaz de saltar esa valla podrás entrar a la dimensión astral. Una vez que lo logras sentirás que flotas, tendrás una sensación de liviandad. ES importante que te alejes lo más que puedas de tu cuerpo para evitar regresar rápidamente.
RETORNANDO
Es importante controlar tus miedos los últimos momentos del viaje. Para volver solo debes visualizar la unión entre tu cuerpo astral y tu cuerpo físico, e inmediatamente regresaras.
BITÁCORA
Es importante llevar un registro de tus experiencias, intenta medir el tiempo que pasaste fuera de tu cuerpo y observar detenidamente los escenarios que viste. Lugares, gente, colores, etc.
PACIENCIA
Es probable que tengas que practicar esto muchas veces antes de poder hacer una proyección astral, debes tener paciencia y mucha motivación. Eso si no dejes que esto se convierta en algo frustrante. Recuerda que debes estar lo menos tenso posible para lograr buenos resultados.
Suerte y buen viaje!!!
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