• Nosotros
  • Historia
  • Prensa
  • Publicidad
Radio Victoria
Los Andes
  • Inicio
    • Arequipa
    • Puno
    • Juliaca
  • Política
    • Todos
    • El Anchancho
    • El Lacla
    • Foto Noticias
    • Opinión
    16 listas presente en la ceremonia de la firma del pacto ético electoral.

    Solo 16 partidos políticos prometen campaña limpia

    Obra de By-pass de la ciudad de Juliaca convertido en elefante blanco.

    By Pass: investigan a 8 exfuncionarios

    Benny Alvarez presidente del JEE Puno.

    JEE: 21 listas están en carrera electoral

    Foto: Turismo Perú

    Un viaje a la tierra del taita

    Jubilados y Pensionistas de la región-Puno.

    Jubilados anuncian protesta regional

    No exponen propuestas

  • Policiales
  • Deportes
    Concentración para el partido del domingo en Juliaca.

    ¡Sorpresivo!

    Final del partido

    En veremos

    A un paso de la final

    La Merced de oro

    Con garra cazó el ‘bi’

    Finales de infarto

    Trending Tags

  • Sociedad

    Nuevo comienzo

    El uso del celular es adictivo y peligroso

    Carro del Gobierno Regional. 
Gerente general dijo que sus funcionarios  fueron asaltados por cinco sujetos.

    Abandonan vehículo de Gobierno Regional

    Viviendo de la basura

    Se reúnen por transporte

    Familiares entre llantos claman justicia para Fredy Quispe Peralta.
Para ellos los culpables son sus amigos y enamorada.

    Piden justicia para su hijo

    Identifican a obrero devorado por perros

    Trasladan a paciente en maletera de camioneta

    Suspenderían a regidores implicados en el PDM

    Trending Tags

    • Vida & estilo

      El uso del celular es adictivo y peligroso

      José Alvear Corimanya: el escritor ambulante

      Anuncian protestas por retrasos en Goyeneche

      Homosexuales son propensos al SIDA

      Hoy presenta tres libros en la casa de los tenientes gobernadores de Huancané

      Fuente: Javier Calderón

      Estudiantina C.P. Lampa

    • Especial Bicentenario
    • Misterios
    Sin resultados
    Ver todos los resultados
    • Inicio
      • Arequipa
      • Puno
      • Juliaca
    • Política
      • Todos
      • El Anchancho
      • El Lacla
      • Foto Noticias
      • Opinión
      16 listas presente en la ceremonia de la firma del pacto ético electoral.

      Solo 16 partidos políticos prometen campaña limpia

      Obra de By-pass de la ciudad de Juliaca convertido en elefante blanco.

      By Pass: investigan a 8 exfuncionarios

      Benny Alvarez presidente del JEE Puno.

      JEE: 21 listas están en carrera electoral

      Foto: Turismo Perú

      Un viaje a la tierra del taita

      Jubilados y Pensionistas de la región-Puno.

      Jubilados anuncian protesta regional

      No exponen propuestas

    • Policiales
    • Deportes
      Concentración para el partido del domingo en Juliaca.

      ¡Sorpresivo!

      Final del partido

      En veremos

      A un paso de la final

      La Merced de oro

      Con garra cazó el ‘bi’

      Finales de infarto

      Trending Tags

    • Sociedad

      Nuevo comienzo

      El uso del celular es adictivo y peligroso

      Carro del Gobierno Regional. 
Gerente general dijo que sus funcionarios  fueron asaltados por cinco sujetos.

      Abandonan vehículo de Gobierno Regional

      Viviendo de la basura

      Se reúnen por transporte

      Familiares entre llantos claman justicia para Fredy Quispe Peralta.
Para ellos los culpables son sus amigos y enamorada.

      Piden justicia para su hijo

      Identifican a obrero devorado por perros

      Trasladan a paciente en maletera de camioneta

      Suspenderían a regidores implicados en el PDM

      Trending Tags

      • Vida & estilo

        El uso del celular es adictivo y peligroso

        José Alvear Corimanya: el escritor ambulante

        Anuncian protestas por retrasos en Goyeneche

        Homosexuales son propensos al SIDA

        Hoy presenta tres libros en la casa de los tenientes gobernadores de Huancané

        Fuente: Javier Calderón

        Estudiantina C.P. Lampa

      • Especial Bicentenario
      • Misterios
      Sin resultados
      Ver todos los resultados
      Los Andes
      Sin resultados
      Ver todos los resultados

      Recomendaciones para protegerte de la contaminación del aire

      Los Andes por Los Andes
      14/04/2019
      en Especial Bicentenario, Juliaca, Puno, Vida & estilo, webPortada
      0
      Foto: EL COMERCIO

      Foto: EL COMERCIO

      22
      COMPARTE
      102
      VISTAS
      Compartir TuitearComparte

      El aire que respiramos está cada vez más contaminado, según la Organización Mundial de la Salud. La contaminación atmosférica del aire causa cerca de siete millones de muertes al año a nivel global, según la OMS, y el efecto es peor en los niños.

      Cada día cerca del 93% de los menores de 15 años en el mundo respiran aire contaminado, de acuerdo al informe del año pasado de la OMS “Contaminación Atmosférica y Salud Infantil”.

      Las partículas tóxicas en el aire no solo pueden desencadenar enfermedades como el asma, sino que afectan la capacidad pulmonar y el desarrollo cognitivo de los niños.

      La OMS estima que solo en 2016 cerca de 600.00 niños murieron de infecciones respiratorias agudas causadas por aire contaminado. Y en adultos, un tercio de las muertes por accidentes cerebrovasculares, cáncer de pulmón y enfermedades al corazón se deben a la contaminación del aire, de acuerdo a la OMS.

      A pesar de la inmensidad del desafío, varios expertos coinciden en que hay acciones simples y efectivas que puedes tomar para reducir tu exposición a los contaminantes en el aire.

      Con motivo de celebrarse este 7 de abril el Día Mundial de la Salud y en respuesta al interés mostrado por nuestros lectores en relación a este tema, en BBC Mundo te contamos algunas de ellas.

      Evita las calles con más tráfico y los “cañones urbanos”

      Un estudio de 2017 de King’s College, una de las facultades de la Universidad de Londres, constató que ir por una calle paralela, en lugar de la principal con más trafico, reduce la exposición a la contaminación en un 53% en promedio y en algunos casos hasta 60%.

      A una distancia de entre 50 y 100 metros, dependiendo del tipo de contaminante, la concentración de partículas tóxicas cae a por lo menos la mitad. También trata de evitar los llamados “cañones urbanos”, las calles con edificios altos a ambos lados.

      “Recomendamos evitar calles con edificios altos porque atrapan la contaminación”, dijo a BBC Mundo Pippa Powell, directora de la Fundación Pulmonar Europea, European Lung Foundation.

      Cuidado con la hora de mayor tráfico

      “Si no puedes evitar las calles con más tráfico, trata de ajustar en lo posible a qué hora andas en ellas”, señaló Powell. En general, los niveles de contaminación son más bajos antes de la hora pico que incluso horas después de ella.

      Los autos atascados en tráfico con los motores encendidos hacen que la hora pico sea particularmente dañina para la salud. “Aconsejamos en general que salgas de tu casa temprano”, afirmó Powell, aunque aclaró que la recomendación puede variar dependiendo de la ciudad, por lo que siempre debes verificar las alertas en tu propia área.

      Verifica los anuncios cada día

      Acostúmbrate a verificar diariamente los informes sobre contaminación en tu ciudad. Los niveles pueden variar mucho de un día para otro. “Estar al tanto de los índices de contaminación en tu zona es particularmente importante para las personas más vulnerables que padecen asma o mal de EPOC (Enfermedad pulmonar obstructiva crónica)”, recomendó Powell.

      Si tienes acceso a apps que midan en tiempo real los niveles y los puntos peores de contaminación, acostúmbrate a usarlas. También hay sensores personales que puedes usar con tu teléfono, que monitorean los niveles de partículas contaminantes y el dióxido de nitrógeno.

      Sin embargo la Agencia de Protección Ambiental de Estados Unidos advirtió que esta tecnología está en su tapa inicial y las mediciones que obtengas con esos sensores pueden no ser precisas.

      Planea cuándo y dónde haces ejercicio

      Evita el ejercicio al aire libre durante la hora pico y cuando los niveles de contaminación son altos. Y si usas tu bicicleta evita las calles con más tráfico. Cuando la contaminación es elevada, la Asociación Pulmonar de Estados Unidos recomienda que no corras o camines afuera sino dentro de un gimnasio o un shopping.

      ¿Sirven de algo las máscaras?

      “Nosotros no damos recomendaciones sobre máscaras porque no hay estudios concluyentes”, señaló Powell. “La Organización Mundial de la Salud hizo una gran revisión de diferentes tipos de máscaras y publicará sus resultados en breve”.

      Un estudio del Instituto de Medicina Ocupacional y Ambiental en Edimburgo, Escocia, evaluó nueve tipos de máscaras usadas por habitantes de Pekín.

      Uno de los mayores problemas es que para que sean efectivas, las máscaras deben estar extremadamente bien ajustadas al rostro, algo que usualmente no sucede.

      Los investigadores hallaron que la “fuga”, es decir, la entrada de aire contaminado dentro de la máscara, variaba entre 7% y 66 % en períodos de actividad y entre 3% y 68% durante tareas sedentarias.

      Apoya las reglas en tu ciudad

      Como individuos es mucho lo que podemos hacer para mejorar nuestra exposición a los contaminantes, concluyó Powell. Además de seguir los consejos sobre evitar calles contaminadas, “si caminas, usas tu bicicleta o un auto eléctrico en lugar de un auto convencional contribuirás a mejorar la calidad del aire en tu ciudad”.

      “También es importante que la gente apoye las iniciativas en sus ciudades, que regulan por ejemplo, qué matrículas de autos pueden ingresar al centro de la ciudad en ciertos días”.

      “Puede ser algo frustrante para los conductores, pero debemos entender que gracias a esas medidas todos vamos a tener una mejor salud pulmonar”.

      Noticias anterior

      ¿Mejores escolares son mejores maestros?

      Siguiente noticia

      La Casa del Poeta cumple 31 años de labor en Puno

      Siguiente noticia

      La Casa del Poeta cumple 31 años de labor en Puno

      Ministro del Interior se presentará frente a la comisión del Congreso por enfrentamiento en El Carmen

      Comentarios sobre esta noticia

      • Tendencias
      • Comentarios
      • Últimas

      Dormía semidesnuda en medio de la calle

      29 Noviembre, 2019
      Colegio María Auxiliadora de Puno.

      María Auxiliadora ya no será mixto

      4 Diciembre, 2019

      Tres años de cárcel por difamar en redes sociales

      14 Marzo, 2019
      hallan cuerpo en estado de descomposición.

      Hallan cadáver de joven estudiante

      5 Diciembre, 2019
      Fue trasladado a la morgue

      Asesinato en pleno centro de la ciudad

      3 Diciembre, 2019
      Concentración para el partido del domingo en Juliaca.

      ¡Sorpresivo!

      6 Diciembre, 2019
      Final del partido

      En veremos

      6 Diciembre, 2019

      A un paso de la final

      6 Diciembre, 2019

      La Merced de oro

      6 Diciembre, 2019

      Nuevo comienzo

      6 Diciembre, 2019

      Noticias recientes

      Concentración para el partido del domingo en Juliaca.

      ¡Sorpresivo!

      6 Diciembre, 2019
      64
      Final del partido

      En veremos

      6 Diciembre, 2019
      20

      A un paso de la final

      6 Diciembre, 2019
      28

      La Merced de oro

      6 Diciembre, 2019
      19
      Los Andes

      Diario referente del sur del Perú, espacio de reflexión sobre el desarrollo humano y su relación con el medio ambiente, la sociedad y la economía.

      Síguenos

      Navegar por Categorias

      • Arequipa (2,265)
      • Arequipa (607)
      • Deportes (1,464)
      • El Anchancho (58)
      • El Lacla (4)
      • Especial Bicentenario (327)
      • Foto Noticias (19)
      • Juliaca (2,402)
      • Lima (404)
      • Misterios (70)
      • Opinión (213)
      • Policiales (2,158)
      • Política (1,851)
      • Puno (4,401)
      • Sociedad (4,134)
      • Sociedad (572)
      • Vida & estilo (947)
      • webPortada (4,799)
      • ZONA (1,357)

      Últimas noticias

      Concentración para el partido del domingo en Juliaca.

      ¡Sorpresivo!

      6 Diciembre, 2019
      Final del partido

      En veremos

      6 Diciembre, 2019
      • Nosotros
      • Historia
      • Prensa
      • Publicidad

      © 2018 Diario Los Andes - CORPORACIÓN DECANO ALTIPLÁNICO S.A.C
      AREQUIPA: Calle Dean Valdivia N° 418.
      PUNO: Jr. Cajamarca 274 - 2do Piso. Telf: 051-350775.
      JULIACA: JR. Salaverry N° 411 (Oficina N° 307) Telf: 051-327436

      Sin resultados
      Ver todos los resultados
      • Inicio
        • Arequipa
        • Puno
        • Juliaca
      • Política
      • Policiales
      • Deportes
      • Sociedad
      • Vida & estilo
      • Especial Bicentenario
      • Misterios

      © 2018 Diario Los Andes - CORPORACIÓN DECANO ALTIPLÁNICO S.A.C
      AREQUIPA: Calle Dean Valdivia N° 418.
      PUNO: Jr. Cajamarca 274 - 2do Piso. Telf: 051-350775.
      JULIACA: JR. Salaverry N° 411 (Oficina N° 307) Telf: 051-327436